はじめてのマインドフルネス : 26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-314-01132-7
• タイトル: はじめてのマインドフルネス : 26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法
• タイトルよみ: ハジメテ ノ マインドフルネス : ニジュウロクマイ ノ メイガ ニ マナブ シアワセ ニ イキル ホウホウ
• 著者・編者: クリストフ・アンドレ 著; 坂田雪子 監訳; 繁松緑 訳
• 著者標目: André, Christophe ( 00820152 )典拠; 坂田, 雪子 サカタ, ユキコ ( 01237604 )典拠; 繁松, 緑 シゲマツ, ミドリ ( 001215510 )典拠
• 出版事項: 東京 : 紀伊國屋書店
• 出版年月日等: 2015.9
• 出版年（W3CDTF）: 2015
• 数量: 307p
• 大きさ: 21cm
• その他のタイトル: MÉDITER,JOUR APRÈS JOUR
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: fre
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC9版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: MÉDITER,JOUR APRÈS JOUR
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 2400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-L177
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 026625380; http://id.ndl.go.jp/bib/026625380
• 全国書誌番号: 22648372
• トーハンMARC番号: 33320576
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 集中力、創造性の発揮やストレス軽減等の効用が注目を集めている「マインドフルネス」のトレーニングを、仏で人気の精神科医が紹介。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: クリストフ・アンドレ 【著者】クリストフ・アンドレ ： パリのサン・タンヌ病院に勤務。フランスで人気の精神科医で、本書はフランスで３２万部のベストセラーになっている。著書に『自己評価の心理学』、『他人がこわい』（以上、共著）、『自己評価メソッド』（すべて紀伊國屋書店）など。坂田 雪子 【監訳者】 坂...

目次

序章 立ちどまる

マインドフルネスとは／目を閉じて座ってみる／現実を歪めずに受け入れる

第1部 心の動きを意識する

第1章 〈今〉を意識する

〈今〉を感じる／過去や未来にばかり目を向けない／心を眺めてみよう