はじめてのマインドフルネス : 26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-314-01132-7
• Title: はじめてのマインドフルネス : 26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法
• Title Transcription: ハジメテ ノ マインドフルネス : ニジュウロクマイ ノ メイガ ニ マナブ シアワセ ニ イキル ホウホウ
• Author/Editor: クリストフ・アンドレ 著; 坂田雪子 監訳; 繁松緑 訳
• Author Heading: André, Christophe ( 00820152 )Authorities; 坂田, 雪子 サカタ, ユキコ ( 01237604 )Authorities; 繁松, 緑 シゲマツ, ミドリ ( 001215510 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 紀伊國屋書店
• Publication Date: 2015.9
• Publication Date (W3CDTF): 2015
• Extent: 307p
• Size: 21cm
• Additional Title: MÉDITER,JOUR APRÈS JOUR
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: fre
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 9th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: MÉDITER,JOUR APRÈS JOUR
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 2400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-L177
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 026625380; http://id.ndl.go.jp/bib/026625380
• National Bibliography No. (JPNO): 22648372
• TOHAN MARC No.: 33320576
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 集中力、創造性の発揮やストレス軽減等の効用が注目を集めている「マインドフルネス」のトレーニングを、仏で人気の精神科医が紹介。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: クリストフ・アンドレ 【著者】クリストフ・アンドレ ： パリのサン・タンヌ病院に勤務。フランスで人気の精神科医で、本書はフランスで３２万部のベストセラーになっている。著書に『自己評価の心理学』、『他人がこわい』（以上、共著）、『自己評価メソッド』（すべて紀伊國屋書店）など。坂田 雪子 【監訳者】 坂...

Table of Contents

序章 立ちどまる

マインドフルネスとは／目を閉じて座ってみる／現実を歪めずに受け入れる

第1部 心の動きを意識する

第1章 〈今〉を意識する

〈今〉を感じる／過去や未来にばかり目を向けない／心を眺めてみよう