食べて動いてカラダリメイクゆがみ改善ノート : 運動習慣や食生活を見直して、カラダの不調や体型の乱れのもとになる"ゆがみ"を改善しよう!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-905264-11-8
• タイトル: 食べて動いてカラダリメイクゆがみ改善ノート : 運動習慣や食生活を見直して、カラダの不調や体型の乱れのもとになる"ゆがみ"を改善しよう!
• タイトルよみ: タベテ ウゴイテ カラダ リメイク ユガミ カイゼン ノート : ウンドウ シュウカン ヤ ショクセイカツ オ ミナオシテ カラダ ノ フチョウ ヤ タイケイ ノ ミダレ ノ モト ニ ナル ユガミ オ カイゼン シヨウ
• 著者・編者: ヘルシープラネット 監修
• 出版事項: [東京] : 現代けんこう出版
• 出版年月日等: [2015]
• 出版年（W3CDTF）: 2015
• 数量: 31p
• 大きさ: 30cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDLC: Y93
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y93-L7266
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 026685628; http://id.ndl.go.jp/bib/026685628
• 全国書誌番号: 22621140
• トーハンMARC番号: 33328517
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 姿勢、運動、食事という3つからのアプローチし、カラダのゆがみだけでなく、生活習慣も一緒に改善していくことを目的としたノート（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 今川弥生 管理栄養士・健康運動指導士・公認スポーツ栄養士。松山東雲短期大学にて食物栄養科教務助手として13年勤務。その間青年海外協力隊員として中央アフリカ、マラウイ共和国にて栄養指導を行う。2000年に(株)ヘルシープラネットを設立。メタボ解消のための支援だけでなく、アスリートへのスポーツ栄養サポー...

目次

もくじ

姿勢編

カラダの不調や体型の乱れにはゆがみが関係していた！

姿勢改善のための3つの基本

基本