筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典 : オールカラー : 筋力アップからスポーツ動作の強化まで

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8163-5899-9
• タイトル: 筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典 : オールカラー : 筋力アップからスポーツ動作の強化まで
• タイトルよみ: キンニク ノ ツカイカタ キタエカタ パーフェクト ジテン : オール カラー : キンリョク アップ カラ スポーツ ドウサ ノ キョウカ マデ
• 著者・編者: 石井直方 監修; 荒川裕志 著
• 著者標目: 石井, 直方, 1955- イシイ, ナオカタ, 1955- ( 00154853 )典拠; 荒川, 裕志 アラカワ, ヒロシ ( 01154325 )典拠
• 出版事項: 東京 : ナツメ社
• 出版年月日等: 2015.10
• 出版年（W3CDTF）: 2015
• 数量: 255p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 筋力トレーニング キンリョクトレーニング ( 00982558 )典拠; 筋肉 キンニク ( 00565842 )典拠
• NDC9版: 780.7 : スポーツ．体育
• NDLC: FS13
• NDC（参考図書紹介）: 780.7
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS13-L139
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 026710877; http://id.ndl.go.jp/bib/026710877
• 全国書誌番号: 22643171
• トーハンMARC番号: 33333934
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 日常動作・スポーツ動作における筋肉と関節の働きを徹底解説。目的別に、どの関節動作を強化すればよいか、鍛えるべき筋はどこか、どんな筋トレ種目が適しているがわかります。スポーツのパフォーマンスアップを目指すすべての方に役立つ、バイオメカニクスによる筋トレのバイブルです。（提供元: 出版情報登録センター（...