マラソンは3つのステップで3時間を切れる! : 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分 (SB新書 ; 315)
マラソンは3つのステップで3時間を切れる! : 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分
(SB新書 ; 315)
- 国立国会図書館請求記号
- Y77-L4976
- 国立国会図書館書誌ID
- 026773834
資料詳細
要約等：
- 自己ベスト達成率が95％以上！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 白方 健一 1978年東京生まれ。ランニングチームTop-Gearの代表ヘッドコーチ。2011年から藤原新選手のトレーニングパートナーを務めている。自らも生涯現役ランナーをモットーに、フルマラソンだけでなく、ウルトラマラソンやトレイルランなどで快走中。あらゆるランナーへライフスタイルにフィットしたオ...
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目次
第１章 トレーニングの３つのステップ
第２章 ライフスタイルに合わせたトレーニング
第３章 ラクに長く走るためのフォームと着地
第４章 ライバルに差をつけるテクニック
第５章 レースの３つのステップ
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関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 782.3 ｼﾗ
- 図書登録番号：
- 11101040068
東海・北陸
福井県立図書館
紙- 請求記号：
- 782.3/ｼﾗｶ
- 図書登録番号：
- 1016303776
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0013805447
堺市立中央図書館
紙- 請求記号：
- M782.3/ｼﾗｶ/9
- 図書登録番号：
- 802348003
奈良県立図書情報館
紙- 請求記号：
- 782.3-シラカ
- 図書登録番号：
- 111289290
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-7973-7540-4
- タイトルよみ
- マラソン ワ ミッツ ノ ステップ デ サンジカン オ キレル : ウンドウ ケイケン ノ ナイ ゴジッサイ ノ オジサン ガ タッタ ハントシ デ ニジカン ゴジュウキュウフン
- 著者・編者
- 白方健一 著
- シリーズタイトル
- 著者標目
- 白方, 健一, 1978- シラカタ, ケンイチ, 1978- ( 001215234 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2015.10
- 出版年（W3CDTF）
- 2015