マラソンは3つのステップで3時間を切れる! : 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分 (SB新書 ; 315)
マラソンは3つのステップで3時間を切れる! : 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分
(SB新書 ; 315)
- Call No. (NDL)
- Y77-L4976
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 026773834
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 自己ベスト達成率が95％以上！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 白方 健一 1978年東京生まれ。ランニングチームTop-Gearの代表ヘッドコーチ。2011年から藤原新選手のトレーニングパートナーを務めている。自らも生涯現役ランナーをモットーに、フルマラソンだけでなく、ウルトラマラソンやトレイルランなどで快走中。あらゆるランナーへライフスタイルにフィットしたオ...
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Table of Contents
第１章 トレーニングの３つのステップ
第２章 ライフスタイルに合わせたトレーニング
第３章 ラクに長く走るためのフォームと着地
第４章 ライバルに差をつけるテクニック
第５章 レースの３つのステップ
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Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 782.3 ｼﾗ
- Book Registration Number：
- 11101040068
Tokai/Hokuriku
福井県立図書館
Paper- Call No.：
- 782.3/ｼﾗｶ
- Book Registration Number：
- 1016303776
Kinki
大阪市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 0013805447
堺市立中央図書館
Paper- Call No.：
- M782.3/ｼﾗｶ/9
- Book Registration Number：
- 802348003
奈良県立図書情報館
Paper- Call No.：
- 782.3-シラカ
- Book Registration Number：
- 111289290
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-7973-7540-4
- Title Transcription
- マラソン ワ ミッツ ノ ステップ デ サンジカン オ キレル : ウンドウ ケイケン ノ ナイ ゴジッサイ ノ オジサン ガ タッタ ハントシ デ ニジカン ゴジュウキュウフン
- Author/Editor
- 白方健一 著
- Series Title
- Author Heading
- 白方, 健一, 1978- シラカタ, ケンイチ, 1978- ( 001215234 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2015.10
- Publication Date (W3CDTF)
- 2015