小出義雄のマラソンの強化書 : 図解 : 初・中級ランナー向け

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-731988-2
• タイトル: 小出義雄のマラソンの強化書 : 図解 : 初・中級ランナー向け
• タイトルよみ: コイデ ヨシオ ノ マラソン ノ キョウカショ : ズカイ : ショ チュウキュウ ランナームケ
• 著者・編者: 小出義雄 著
• 著者標目: 小出, 義雄, 1939-2019 コイデ, ヨシオ, 1939-2019 ( 00191070 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA
• 出版年月日等: 2015.11
• 出版年（W3CDTF）: 2015
• 数量: 189p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: マラソン競走
• NDC9版: 782.3 : 陸上競技
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-L5199
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 026864273; http://id.ndl.go.jp/bib/026864273
• 全国書誌番号: 22663788
• トーハンMARC番号: 33367757
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 初～中級者に向けたマラソン指南書。マラソン指導の第一人者である著者が「マラソンならではの練習法」や「マラソンを速く走るコツ」などを図を使ってわかりやすく解説する。約３カ月でできる練習メニューも３点掲載（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 小出 義雄 有森裕子、高橋尚子ら五輪メダリストを育てたマラソン指導の第一人者。1939年4月、千葉県生まれ。順天堂大学で箱根駅伝を3回走り、卒業後は教職に。86年、市立船橋高校で全国高校駅伝優勝。その後、実業団チームの監督を経て、2001年に佐倉アスリート倶楽部設立。（提供元: 出版情報登録センター...

目次

第1章マラソンを完走するための練習（初級向け）

●完走をめざすための「基礎知識」編

ランニングシューズの選び方

ランニングシューズの履き方

シューズ以外の「主な道具」