精神科医の脳ダイエット : 思い込みから開放されたらするっとやせて20年リバウンド知らず! : 出費ゼロ!ツラさゼロ!リバウンドゼロ!!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-07-403703-2
• タイトル: 精神科医の脳ダイエット : 思い込みから開放されたらするっとやせて20年リバウンド知らず! : 出費ゼロ!ツラさゼロ!リバウンドゼロ!!
• タイトルよみ: セイシンカイ ノ ノウ ダイエット : オモイコミ カラ カイホウ サレタラ スルッ ト ヤセテ ニジュウネン リバウンドシラズ : シュッピ ゼロ ツラサ ゼロ リバウンド ゼロ
• 著者・編者: 奥田弘美 著
• 著者標目: 奥田, 弘美, 1967- オクダ, ヒロミ, 1967- ( 00885717 )典拠
• 出版事項: 東京 : 主婦の友社
• 出版年月日等: 2016.2
• 出版年（W3CDTF）: 2016
• 数量: 175p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 痩身法
• NDC9版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L4494
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 027048056; http://id.ndl.go.jp/bib/027048056
• 全国書誌番号: 22686589
• トーハンMARC番号: 33394410
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ・精神科医でもある作家、奥田弘美先生が提案する脳ダイエット。・「ごはんの時間だから食べなくちゃ」、「残すともったいないから食べなくちゃ」、「みんなが食べるから付き合わなくちゃ」……そんな思い込みで食べていませんか？・思い込みを捨てて、「おなかがしっかりすいてから食べる」、「食べ物を色分けして食べる順...