ストレッチングアナトミィ : ドラヴィエの図解と実践

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-88282-958-4
• タイトル: ストレッチングアナトミィ : ドラヴィエの図解と実践
• タイトルよみ: ストレッチング アナトミィ : ドラヴィエ ノ ズカイ ト ジッセン
• 著者・編者: フレデリック・ドラヴィエ, ジャン=ピエール・クレマンソー, マイケル・グンディル 著; 東出顕子 訳
• 著者標目: Delavier, Frédéric ( 00879717 )典拠
• 出版事項: 東京 : ガイアブックス
• 出版年月日等: 2016.2
• 出版年（W3CDTF）: 2016
• 数量: 143p
• 大きさ: 26cm
• その他のタイトル: Guide du stretching
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: fre
• 件名標目: ストレッチング; 解剖学
• NDC9版: 781.4 : 体操．遊戯
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: Guide du stretching
• 入手条件・定価: 2600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-L5474
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 027082216; http://id.ndl.go.jp/bib/027082216
• 全国書誌番号: 22690992
• トーハンMARC番号: 33401139
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 柔軟性を高めて可動域を広げ、痛みや不調を取り除くための、理想的なウェルビーイングに欠かせないストレッチングエクササイズを多数収録。130以上のエクササイズが550点以上のフルカラー写真と解剖学的イラストで解説…（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: フレデリック・ドラヴィエ 人体解剖学の高度な専門知識を持つライター・イラストレーター。仏誌『PowerMag』元編集長、現在は仏誌『Le Monde du Muscle』記者、1988 年全仏パワーリフティング選手権で優勝。独自の教育法で最優秀スポーツ教育学賞を受賞。 著書に『ドラヴィエのコアトレ...

目次

イントロダクション

なぜストレッチングか？ ／あなたとあなたの体を再び結びつけるエクササイズ

ユーザーマニュアル

無理するのではなく、体の声に耳をかたむける自然な方法

ストレッチングの効果