肩こりの9割は自分で治せる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7816-8018-7
• タイトル: 肩こりの9割は自分で治せる
• タイトルよみ: カタコリ ノ キュウワリ ワ ジブン デ ナオセル
• 著者・編者: 竹井仁 [著]
• シリーズタイトル: イースト新書Q ; Q018
• 著者標目: 竹井, 仁, 1966- タケイ, ヒトシ, 1966- ( 00733559 )典拠
• 出版事項: 東京 : イースト・プレス
• 出版年月日等: 2016.7
• 出版年（W3CDTF）: 2016
• 数量: 207p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 肩こり
• NDC9版: 494.7 : 外科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L5041
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 027444404; http://id.ndl.go.jp/bib/027444404
• 全国書誌番号: 22752590
• トーハンMARC番号: 33467273
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 筋膜、ねこ背、いかり肩・なで肩、生活環境……自分の肩こりの正しい原因を知っていますか?ちまたにあふれる肩こり解消体操やマッサージ店の施術で肩こりが再発・悪化してしまうのは、一人一人異なる肩こりの原因を正しく対策していないから。自分のからだの癖と肩こりの原因を知って、正しく対処すれば、「二度と再発しな...

目次

はじめに
第一章 肩こりの仕組み、わかってますか？
第二章 ちまたにあふれる間違った肩こり対策
第三章 肩こりは、治せる
第四章 もう、こらない人になる
おわりに