不安と友だちになる : あなたの心の支えとなる温かいメッセージ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-422-11624-2
• タイトル: 不安と友だちになる : あなたの心の支えとなる温かいメッセージ
• タイトルよみ: フアン ト トモダチ ニ ナル : アナタ ノ ココロ ノ ササエ ト ナル アタタカイ メッセージ
• 著者・編者: サラ・レイナー 著; 渡辺滋人 訳
• 著者標目: Rayner, Sarah ( 001240535 )典拠; 渡辺, 滋人 ワタナベ, シゲト ( 001100825 )典拠
• 出版事項: 大阪 : 創元社
• 出版年月日等: 2016.7
• 出版年（W3CDTF）: 2016
• 数量: 143p
• 大きさ: 19cm
• その他のタイトル: Making Friends with Anxiety
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 件名標目: 不安 フアン ( 00563573 )典拠
• NDC9版: 141.6 : 普通心理学．心理各論
• NDLC: SB112
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: Making Friends with Anxiety
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB112-L176
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 027477361; http://id.ndl.go.jp/bib/027477361
• 全国書誌番号: 22773350
• トーハンMARC番号: 33467529
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ベストセラー作家サラ・レイナーが、不安やパニックに悩まされつづけた日々を振り返り、今、克服しつつある不安とのつき合い方を伝授。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: サラ・レイナー サラ・レイナー 作家。現在まで5つの小説を発表している。国際的なベストセラーとなった『ある時、ある朝』、それに続く『二週間待って』、『新たな夜、新たな一日』は、英国南部のブライトンを舞台にした物語。それ以前に書かれた『あと半分』と『互角』はより軽いタッチの小説である。レイナーは死別、...

目次

１　A－アドレナリン（不安のホルモン分泌）

不安と向き合うために

２　N－ネガティブ（悲観的）な考え

くじけそうな心を立て直す

３　X―Xファクター（未知の要因）