不安と友だちになる : あなたの心の支えとなる温かいメッセージ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-422-11624-2
• Title: 不安と友だちになる : あなたの心の支えとなる温かいメッセージ
• Title Transcription: フアン ト トモダチ ニ ナル : アナタ ノ ココロ ノ ササエ ト ナル アタタカイ メッセージ
• Author/Editor: サラ・レイナー 著; 渡辺滋人 訳
• Author Heading: Rayner, Sarah ( 001240535 )Authorities; 渡辺, 滋人 ワタナベ, シゲト ( 001100825 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 大阪 : 創元社
• Publication Date: 2016.7
• Publication Date (W3CDTF): 2016
• Extent: 143p
• Size: 19cm
• Additional Title: Making Friends with Anxiety
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Subject Heading: 不安 フアン ( 00563573 )Authorities
• NDC 9th ed.: 141.6 : General psychology
• NDLC: SB112
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: Making Friends with Anxiety
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SB112-L176
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 027477361; http://id.ndl.go.jp/bib/027477361
• National Bibliography No. (JPNO): 22773350
• TOHAN MARC No.: 33467529
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: ベストセラー作家サラ・レイナーが、不安やパニックに悩まされつづけた日々を振り返り、今、克服しつつある不安とのつき合い方を伝授。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: サラ・レイナー サラ・レイナー 作家。現在まで5つの小説を発表している。国際的なベストセラーとなった『ある時、ある朝』、それに続く『二週間待って』、『新たな夜、新たな一日』は、英国南部のブライトンを舞台にした物語。それ以前に書かれた『あと半分』と『互角』はより軽いタッチの小説である。レイナーは死別、...

Table of Contents

１　A－アドレナリン（不安のホルモン分泌）

不安と向き合うために

２　N－ネガティブ（悲観的）な考え

くじけそうな心を立て直す

３　X―Xファクター（未知の要因）