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「今、ここ」に意識を集中する練習 : 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門

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「今、ここ」に意識を集中する練習 : 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門

国立国会図書館請求記号
SC192-L228
国立国会図書館書誌ID
027491033
資料種別
図書
著者
ジャン・チョーズン・ベイズ 著ほか
出版者
日本実業出版社
出版年
2016.8
資料形態
ページ数・大きさ等
284p ; 19cm
NDC
498.39
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資料に関する注記

一般注記:

原タイトル: HOW TO TRAIN A WILD ELEPHANT

資料詳細

要約等:

仕事と人生のパフォーマンスが劇的に変わる! 今していることに注意を向ける科学的なメンタルトレーニング「マインドフルネス」を紹介。日常で手軽に実践できる53のエクササイズを、取り組むコツや教訓とともに紹介する。(提供元: サピエ図書館資料検索)

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書誌情報

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-534-05414-2
タイトルよみ
イマ ココ ニ イシキ オ シュウチュウ スル レンシュウ : ココロ オ ツヨク ヤワラカク スル マインドフルネス ニュウモン
著者・編者
ジャン・チョーズン・ベイズ 著
高橋由紀子 訳
石川善樹 監修
著者標目
高橋, 由紀子, 翻訳家 タカハシ, ユキコ, ホンヤクカ ( 00807831 )典拠
石川, 善樹, 1981- イシカワ, ヨシキ, 1981- ( 001188944 )典拠
出版年月日等
2016.8
出版年(W3CDTF)
2016
数量
284p