食べてよく寝て鍛えなさい

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86257-255-4
• タイトル: 食べてよく寝て鍛えなさい
• タイトルよみ: タベテ ヨク ネテ キタエナサイ
• 著者・編者: 鳥越俊太郎 著
• 著者標目: 鳥越, 俊太郎, 1940- トリゴエ, シュンタロウ, 1940- ( 00195378 )典拠
• 出版事項: 東京 : 内外出版社
• 出版年月日等: 2016.9
• 出版年（W3CDTF）: 2016
• 数量: 191p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 健康法; 抗老化
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L6589
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 027551282; http://id.ndl.go.jp/bib/027551282
• 全国書誌番号: 22941714
• トーハンMARC番号: 33491270
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「体力維持プログラム」と「快老生活」実践の知恵満載 第1章 下半身を鍛えれば“老化"は防げる! 第2章 “1日10分"の筋トレが「老けない体」をつくる! 第3章 長生きは「胡豆魚梅参茶」を摂ることから 第4章 シニア世代こそ"質のいい眠り"を 第5章 がんを“友"として生きる 「がんになる前より い...
• 著者紹介: 鳥越俊太郎 1940年3月生まれ。福岡県出身。毎日新聞大阪本社社会部、東京本社社会部、テヘラン特派員、『サンデー毎日』編集長を経て、同社を退職後、1989年より活動の場をテレビに移す。現在、“ニュースの職人”として、さまざまな番組のキャスターやコメンテーターとして活躍中。2005年の大腸がん発覚以来...