シアトル式ココロもカラダもキレイになる究極の食事

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-908184-03-1
• タイトル: シアトル式ココロもカラダもキレイになる究極の食事
• タイトルよみ: シアトルシキ ココロ モ カラダ モ キレイ ニ ナル キュウキョク ノ ショクジ
• 著者・編者: ジョナサン・ベイラー 著; 上野元美 訳
• 著者標目: Bailor, Jonathan ( 001246490 )典拠
• 出版事項: 東久留米 : シャスタインターナショナル
• 出版年月日等: 2016.11
• 出版年（W3CDTF）: 2016
• 数量: 301p
• 大きさ: 19cm
• その他のタイトル: THE CALORIE MYTH
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 件名標目: 痩身法; 食生活
• NDC9版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: THE CALORIE MYTH
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L5436
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 027627797; http://id.ndl.go.jp/bib/027627797
• 全国書誌番号: 22802828
• トーハンMARC番号: 33511347
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: カロリー計算にまつわる誤った考えや情報を捨て、質の高い、栄養の詰まった食事をお腹いっぱい食べて、1週間に20分の合理的な筋トレ運動で痩せて、健康と充実した人生を手に入れる！全米20万人以上の人たちの人生を変え…（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: ジョナサン・ベイラー SANESolution.comファウンダー。Yopti Wellness Technologies CEO。 アメリカ合衆国インディアナ州デポー大学を首席で卒業。ファイベータカッパクラブ終身会員。世界的なウエルネス研究の専門家。25個以上の特許を保持し、マイクロソフトのシニ...

目次

はじめに――ＳＡＮＥ法で科学的にムリなく痩せる

Ｐａｒｔ１　カロリーにまつわるさまざまな神話

１　カロリー計算は正しいという神話

２　セットポイント体重とは

３　体重を増減させるものの正体