低糖質&抗酸化ランニングのすすめ : あなたの"走り"はまだまだ進化する! : 初心者にもオススメ!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7889-1039-3
• タイトル: 低糖質&抗酸化ランニングのすすめ : あなたの"走り"はまだまだ進化する! : 初心者にもオススメ!
• タイトルよみ: テイトウシツ アンド コウサンカ ランニング ノ ススメ : アナタ ノ ハシリ ワ マダマダ シンカ スル : ショシンシャ ニモ オオスメ
• 著者・編者: 鏑木毅, 菊地恵観子 著
• 著者標目: 鏑木, 毅 カブラキ, ツヨシ ( 01162390 )典拠
• 出版事項: 東京 : 実務教育出版
• 出版年月日等: 2016.11
• 出版年（W3CDTF）: 2016
• 数量: 132p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: ランニング; 栄養とスポーツ
• NDC9版: 782 : 陸上競技
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-L6812
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 027697483; http://id.ndl.go.jp/bib/027697483
• 全国書誌番号: 22821364
• トーハンMARC番号: 33524236
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: トレイルランニングレースで上位入賞を果たしている著者が贈る「軽やかに」と「速く」「いつまでも」走れる身体づくりのための実用書（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

Part１　ランナーのための新しい栄養学

Part２　「低糖生活」で走るためのカラダをつくる

Part３　脂肪エネルギーを使って走るためのトレーニング

Part４　「抗酸化生活」でいつまでも走り続ける