ノーリバウンド・ダイエット : ダイエットはうかつに始めるな!?でも気付いたら痩せていた! : 脳の働きを利用して三日坊主ぐせから脱却

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86513-304-2
• タイトル: ノーリバウンド・ダイエット : ダイエットはうかつに始めるな!?でも気付いたら痩せていた! : 脳の働きを利用して三日坊主ぐせから脱却
• タイトルよみ: ノー リバウンド ダイエット : ダイエット ワ ウカツ ニ ハジメルナ デモ キズイタラ ヤセテ イタ : ノウ ノ ハタラキ オ リヨウ シテ ミッカボウズグセ カラ ダッキャク
• 著者・編者: 石川善樹 著; なとみみわ コミック
• 著者標目: 石川, 善樹, 1981- イシカワ, ヨシキ, 1981- ( 001188944 )典拠
• 出版事項: 東京 : 法研
• 出版年月日等: 2017.1
• 出版年（W3CDTF）: 2017
• 数量: 175p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 痩身法
• NDC9版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L5845
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 027834295; http://id.ndl.go.jp/bib/027834295
• 全国書誌番号: 22850060
• トーハンMARC番号: 33551997
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ダイエットで痩せても維持できないのはなぜ？予防医学者が、発想転換してリバウンドしないダイエット法を運動ギライのマンガ家に伝授（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 石川 善樹 予防医学研究者。医学博士。1981年、広島県生まれ。 東京大学医学部を経て、米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。専門は行動科学、ヘルスコミュニケーション、統計解析など。株式会社キャンサースキャン、株式会社Campus for Hの共同創業者。 ビジネスパーソンを対象にしたヘルスケア、ウ...

目次

１時限目　どうしたら痩せたままでいられるのか？
２時限目　「食べたい」欲求を抑える方法
３時限目　運動ギライな人でもできる運動習慣
４時限目　舌が変われば自然と食べる量は減る
５時限目　正しい食習慣が身につけばそこはゴール