全部レンチン!やせるおかず作りおき. 2

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-09-103880-7
• タイトル: 全部レンチン!やせるおかず作りおき
• タイトルよみ: ゼンブ レンチン ヤセル オカズ ツクリオキ
• 巻次・部編番号: 2
• 著者・編者: 柳澤英子 著
• シリーズタイトル: Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series
• 著者標目: 柳沢, 英子 ヤナギサワ, エイコ ( 00416241 )典拠
• 出版事項: 東京 : 小学館
• 出版年月日等: 2017.4
• 出版年（W3CDTF）: 2017
• 数量: 111p
• 大きさ: 21cm
• その他のタイトル: 3コマレシピで作り方がひと目でわかる サンコマ レシピ デ ツクリカタ ガ ヒトメ デ ワカル
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 料理; 痩身法
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L6086
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028076019; http://id.ndl.go.jp/bib/028076019
• 全国書誌番号: 22876450
• トーハンMARC番号: 07386889
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 内容細目: 3コマレシピで作り方がひと目でわかる（提供元: 国立国会図書館蔵書）
• 要約等: 246万部超のやせおかシリーズ最新刊！料理ビギナーも高齢者も1時間以内で作れる6品のおかずを66品、帰宅してから10分以内で作れる一品料理を6品、合計72品の電子レンジを使った超絶カンタンレシピ！！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

やせおか調理のきまり／52歳の時に73キロから47キロに減量。リバウンドなしで6年目に突入！／『全部レンチン！2』は進化形。さらに簡単、わかりやすく！／組み合わせレッスン／主菜・副菜の組み合わせ例／電子レンジ使いこなしテクニック／これを使いました！加熱容器と保存容器

type別 レンチン進化形レシピ

●季節を問わずに作りやすい組み合わせ

キャベツロール／サーモンのセロリマヨ／鶏肉の辛子じょうゆ／アスパラベーコン／キャベツの黒酢あえ／パプリカ＆ツナ／組み合わせ例

●春から夏にかけて食べたい6品