体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本 (中経の文庫 ; L64ふ)
体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本
(中経の文庫 ; L64ふ)
- 国立国会図書館請求記号
- Y77-L7619
- 国立国会図書館書誌ID
- 028089345
資料詳細
要約等：
- あなたも絶対、「開脚」できます！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 藤本 陽平 NSCA認定パーソナルトレーナー。筋肉デザイナー。1976年生まれ。<BR>これまで1万人以上の体を見てきた経験を生かし、ヒトに元来備わっている力によって体調を整える「ナチュラルムーブメント」を提唱。股関節ストレッチスタジオ『Natural Movement』を開設しているほか、カルチャ...
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目次
第１章 知っておきたい「開脚」のキホン
第２章 「開脚」に必要な柔軟性をチェック!
第３章 部位別 「開脚」への準備ストレッチ
第４章 実践! 4週間で「開脚」達成プログラム
第５章 「開脚」しやすくなる日常生活
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-04-601995-0
- タイトルよみ
- カラダ ガ カタイ ヒト デモ ラク ニ カイキャク デキル ヨウニ ナル ホン
- 著者・編者
- 藤本陽平 監修
- シリーズタイトル
- 著者標目
- 藤本, 陽平, 1976- フジモト, ヨウヘイ, 1976- ( 001100464 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2017.4
- 出版年（W3CDTF）
- 2017