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体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本 (中経の文庫 ; L64ふ)

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体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本

(中経の文庫 ; L64ふ)

Call No. (NDL)
Y77-L7619
Bibliographic ID of National Diet Library
028089345
Material type
図書
Author
藤本陽平 監修
Publisher
KADOKAWA
Publication date
2017.4
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
173p ; 15cm
NDC
781.4
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

あなたも絶対、「開脚」できます!(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

藤本 陽平 NSCA認定パーソナルトレーナー。筋肉デザイナー。1976年生まれ。<BR>これまで1万人以上の体を見てきた経験を生かし、ヒトに元来備わっている力によって体調を整える「ナチュラルムーブメント」を提唱。股関節ストレッチスタジオ『Natural Movement』を開設しているほか、カルチャ...

Table of Contents

Provided by:出版情報登録センター(JPRO)Link to Help Page
  • 第1章 知っておきたい「開脚」のキホン

  • 第2章 「開脚」に必要な柔軟性をチェック!

  • 第3章 部位別 「開脚」への準備ストレッチ

  • 第4章 実践! 4週間で「開脚」達成プログラム

  • 第5章 「開脚」しやすくなる日常生活

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-04-601995-0
Title Transcription
カラダ ガ カタイ ヒト デモ ラク ニ カイキャク デキル ヨウニ ナル ホン
Author/Editor
藤本陽平 監修
Author Heading
藤本, 陽平, 1976- フジモト, ヨウヘイ, 1976- ( 001100464 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2017.4
Publication Date (W3CDTF)
2017