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心を強くするストレスマネジメント (日経文庫 ; 1373)

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心を強くするストレスマネジメント

(日経文庫 ; 1373)

国立国会図書館請求記号
SC192-L277
国立国会図書館書誌ID
028092943
資料種別
図書
著者
榎本博明 著
出版者
日本経済新聞出版社
出版年
2017.4
資料形態
ページ数・大きさ等
220p ; 18cm
NDC
498.39
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資料詳細

要約等:

ストレス対処法、ストレスに負けない心の鍛え方をわかりやすく解説。認知行動療法やコーピングなど有効な手法を紹介し、悪性ストレスの少ない職場づくりのコツを伝授する。チェックシートも掲載。(提供元: サピエ図書館資料検索)

著者紹介:

榎本 博明 MP人間科学研究所代表、心理学博士 1955年東京生まれ。東京大学教育心理学科卒、東芝市場調査課勤務の後、東京都立大学大学院心理学専攻博士課程中退。川村短期大学講師、大阪大学助教授などを経て現職。著書に、『「上から目線」の構造』『「やりたい仕事」病』(いずれも日経プレミアシリーズ)『日経...

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目次

  • 第1章 今なぜストレスマネジメントなのか

  • 第2章 ストレスとは何か

  • 第3章 ストレスに潰されないための具体的な対処法

  • 第4章 ストレスを活かす方法

  • 第5章 ストレスを生まない、ストレスに負けない職場づくり

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-532-11373-5
タイトルよみ
ココロ オ ツヨク スル ストレス マネジメント
著者・編者
榎本博明 著
シリーズタイトル
著者標目
榎本, 博明, 1955- エノモト, ヒロアキ, 1955- ( 00136857 )典拠
出版年月日等
2017.4
出版年(W3CDTF)
2017