心を強くするストレスマネジメント

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-532-11373-5
• タイトル: 心を強くするストレスマネジメント
• タイトルよみ: ココロ オ ツヨク スル ストレス マネジメント
• 著者・編者: 榎本博明 著
• シリーズタイトル: 日経文庫 ; 1373
• 著者標目: 榎本, 博明, 1955- エノモト, ヒロアキ, 1955- ( 00136857 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本経済新聞出版社
• 出版年月日等: 2017.4
• 出版年（W3CDTF）: 2017
• 数量: 220p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠; ストレス ストレス ( 01034363 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 860円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-L277
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028092943; http://id.ndl.go.jp/bib/028092943
• 全国書誌番号: 22897303
• トーハンMARC番号: 33594273
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ストレス対処法、ストレスに負けない心の鍛え方をわかりやすく解説。認知行動療法やコーピングなど有効な手法を紹介し、悪性ストレスの少ない職場づくりのコツを伝授する。チェックシートも掲載。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 榎本 博明 MP人間科学研究所代表、心理学博士 1955年東京生まれ。東京大学教育心理学科卒、東芝市場調査課勤務の後、東京都立大学大学院心理学専攻博士課程中退。川村短期大学講師、大阪大学助教授などを経て現職。著書に、『「上から目線」の構造』『「やりたい仕事」病』(いずれも日経プレミアシリーズ)『日経...

目次

第１章　今なぜストレスマネジメントなのか

第２章　ストレスとは何か

第３章　ストレスに潰されないための具体的な対処法

第４章　ストレスを活かす方法

第５章　ストレスを生まない、ストレスに負けない職場づくり