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目次
まえがき 5分でわかる マインドフルネス瞑想の基本 1 そもそも マインドフルネス瞑想とはなにか 2 瞑想をすると、悩みの正体がみえてくる 3 マインドフルネス瞑想をはじめてみよう 4 うまくできないときの対処法
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-06-259859-0
- タイトルよみ
- ズカイ マインドフルネス メイソウ ガ ヨク ワカル ホン
- 著者・編者
- 有光興記 監修
- シリーズタイトル
- 著者標目
- 有光, 興記, 1971- アリミツ, コウキ, 1971- ( 00991771 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2017.4
- 出版年(W3CDTF)
- 2017