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図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本 (健康ライブラリー. スペシャル)

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図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本

(健康ライブラリー. スペシャル)

Call No. (NDL)
Y75-L6159
Bibliographic ID of National Diet Library
028111326
Material type
図書
Author
有光興記 監修
Publisher
講談社
Publication date
2017.4
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
98p ; 21cm
NDC
498.39
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

そもそもマインドフルネスとはなにか、どう役立つのか。初めてでも理論がわかる、今すぐ実践したくなる！　図解で理解が深まる決定版(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：

有光 興記 【監修者プロフィール】 有光興記（ありみつ・こうき） 1971年兵庫県生まれ。関西学院大学文学部総合心理科学科教授。博士（心理学）、臨床心理士。専門は臨床心理学、社会心理学。ストレスや抑うつ、不安に悩む子ども・成人を対象として、ソーシャルスキルトレーニング、認知行動療法、マインドフルネス...

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Table of Contents

  • まえがき ５分でわかる　マインドフルネス瞑想の基本 １　そもそも　マインドフルネス瞑想とはなにか ２　瞑想をすると、悩みの正体がみえてくる ３　マインドフルネス瞑想をはじめてみよう ４　うまくできないときの対処法

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  • 札幌市中央図書館

    Paper
    Call No.：
    498/ｽﾞ/
    Book Registration Number：
    3112651272
    札幌市中央図書館

  • 青森県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.39-ｽﾞｶｲﾏｲﾝ
    Book Registration Number：
    10214899324
    青森県立図書館

  • 岩手県立図書館

    Paper
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    ４９８．３９／ズカ／
    Book Registration Number：
    1106453507
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  • 宮城県図書館

    Paper
    Call No.：
    498.39/2017.4
    Book Registration Number：
    1011410386
    宮城県図書館

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    Call No.：
    498.3/ｱｽﾞ/
    Book Registration Number：
    123715732
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  • 島根県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.3-ｽﾞ17
    Book Registration Number：
    900399800
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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-06-259859-0
Title
図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本
Title Transcription
ズカイ マインドフルネス メイソウ ガ ヨク ワカル ホン
Author/Editor
有光興記 監修
Series Title
健康ライブラリー. スペシャル
Author Heading
有光, 興記, 1971- アリミツ, コウキ, 1971- ( 00991771 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : 講談社
Publication Date
2017.4
Publication Date (W3CDTF)
2017