伊藤かずえが12キロやせたレシピ : 「やせるおかず作りおき」続ける秘密はアレンジ!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-09-103881-4
• タイトル: 伊藤かずえが12キロやせたレシピ : 「やせるおかず作りおき」続ける秘密はアレンジ!
• タイトルよみ: イトウ カズエ ガ ジュウニキロ ヤセタ レシピ : ヤセル オカズ ツクリオキ ツズケル ヒミツ ワ アレンジ
• 著者・編者: 伊藤かずえ 著; 柳澤英子 監修
• シリーズタイトル: Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series
• 著者標目: 伊藤, かずえ, 1966- イトウ, カズエ, 1966- ( 00124728 )典拠
• 出版事項: 東京 : 小学館
• 出版年月日等: 2017.6
• 出版年（W3CDTF）: 2017
• 数量: 112p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 痩身法; 料理
• NDC10版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L6322
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028199937; http://id.ndl.go.jp/bib/028199937
• 全国書誌番号: 22901859
• トーハンMARC番号: 07390257
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「やせるおかず作りおき」を食べるだけで、女優伊藤かずえが12キロやせた！テレビでチャレンジした100日間ダイエット以降、今も続けているかずえ流やせおかアレンジレシピが1冊に。やせおか著者柳澤英子監修。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

はじめに

私のダイエットレポート

この本は私自身のダイエットの記録です

私がチャレンジした「やせるおかず作りおき」とは？

私のダイエット遍歴（涙） 今思うと、「やせおか」前の生活は、栄養不足の不燃焼型でした！