リストラティブヨガ : 完全なリラクゼーションそして再生

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-88282-987-4
• タイトル: リストラティブヨガ : 完全なリラクゼーションそして再生
• タイトルよみ: リストラティブ ヨガ : カンゼン ナ リラクゼーション ソシテ サイセイ
• 著者・編者: ジュディス・ハンソン・ラサター 著; chama, 桜井くみ 監修; 東郷美希子 監訳; 大田直子 訳
• 著者標目: Lasater, Judith ( 001119800 )典拠
• 出版事項: 東京 : ガイアブックス
• 出版年月日等: 2017.7
• 出版年（W3CDTF）: 2017
• 数量: 231p
• 大きさ: 26cm
• その他のタイトル: Relax and Renew
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 件名標目: ヨーガ
• NDC10版: 498.34 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: Relax and Renew
• 書誌注記: 文献あり 索引あり
• 入手条件・定価: 2800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L6448
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028322872; http://id.ndl.go.jp/bib/028322872
• 全国書誌番号: 22918349
• トーハンMARC番号: 33630436
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 常に心地よさが最優先され、「積極的で完全なリラクゼーション」といわれているリストラティブヨガ。心身の「回復」をめざし、「再生」をうながす、現代社会に必要不可欠のシンプルで効果的なヨガ。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: ジュディス・ハンソン・ラサター ジュディス・ハンソン・ラサターは1971年からヨガを指導しており、理学療法の理学士号および東洋と西洋の心理学の博士号を取得。カリフォルニア・ヨガ指導者協会会長。著書に『30 Essential Yoga Poses』、『Yogabody』、『Living Your Y...

目次

第1部　リラックス アンド リニュー　再生と回復

第1章　リストラティブ・ヨガ ─ ストレスへの対処法

第2章　はじめよう ─ 思っているより簡単

第3章　プロップス（補助具）─ 準備を整える

第4章　実践の中心 ─ 基本のリラクゼーション・ポーズ