リストラティブヨガ : 完全なリラクゼーションそして再生

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-88282-987-4
• Title: リストラティブヨガ : 完全なリラクゼーションそして再生
• Title Transcription: リストラティブ ヨガ : カンゼン ナ リラクゼーション ソシテ サイセイ
• Author/Editor: ジュディス・ハンソン・ラサター 著; chama, 桜井くみ 監修; 東郷美希子 監訳; 大田直子 訳
• Author Heading: Lasater, Judith ( 001119800 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ガイアブックス
• Publication Date: 2017.7
• Publication Date (W3CDTF): 2017
• Extent: 231p
• Size: 26cm
• Additional Title: Relax and Renew
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Subject Heading: ヨーガ
• NDC 10th ed.: 498.34 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: Relax and Renew
• Note (Bibliography): 文献あり 索引あり
• Price: 2800円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L6448
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028322872; http://id.ndl.go.jp/bib/028322872
• National Bibliography No. (JPNO): 22918349
• TOHAN MARC No.: 33630436
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 常に心地よさが最優先され、「積極的で完全なリラクゼーション」といわれているリストラティブヨガ。心身の「回復」をめざし、「再生」をうながす、現代社会に必要不可欠のシンプルで効果的なヨガ。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: ジュディス・ハンソン・ラサター ジュディス・ハンソン・ラサターは1971年からヨガを指導しており、理学療法の理学士号および東洋と西洋の心理学の博士号を取得。カリフォルニア・ヨガ指導者協会会長。著書に『30 Essential Yoga Poses』、『Yogabody』、『Living Your Y...

Table of Contents

第1部　リラックス アンド リニュー　再生と回復

第1章　リストラティブ・ヨガ ─ ストレスへの対処法

第2章　はじめよう ─ 思っているより簡単

第3章　プロップス（補助具）─ 準備を整える

第4章　実践の中心 ─ 基本のリラクゼーション・ポーズ