ストレス一日決算主義のセルフケア

• 資料種別: 映像資料
• タイトル: ストレス一日決算主義のセルフケア
• タイトルよみ: ストレス イチニチ ケッサン シュギ ノ セルフ ケア
• 著者・編者: 山本晴義 監修
• シリーズタイトル: ASP visual education; 元気な職場をつくるメンタルヘルス
• 出版事項: 東京 : アスパクリエイト
• 出版年月日等: [2006.2]
• 出版年（W3CDTF）: 2006
• 数量: ビデオディスク 1枚 (20分)
• 形態の詳細: DVD
• 出版地（国名コード）: JP
• 資料種別（注記）: [映像資料]
• システム要件に関する注記: カラー, ステレオ, スタンダード
• NDLC: YL321
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 35000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: YL321-L21770
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028367122; http://id.ndl.go.jp/bib/028367122
• 全国書誌番号: 23092382
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 161

• 内容細目: ストレス一日決算の大切さ/朝のストレス決算(早起き、朝食、お洒落、など)/昼のストレス決算(ソーシャルサポート、リラクゼーション、など)/夜のストレス決算(夕食、運動、入浴、睡眠)/休日のストレス決算/一日決算が出来なかったら... 他（提供元: 国立国会図書館蔵書）