世界一やせるスクワット : 超カンタン!1日3分で効果絶大!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-537-21528-1
• タイトル: 世界一やせるスクワット : 超カンタン!1日3分で効果絶大!
• タイトルよみ: セカイイチ ヤセル スクワット : チョウカンタン イチニチ サンプン デ コウカ ゼツダイ
• 著者・編者: 坂詰真二 監修
• 著者標目: 坂詰, 真二, 1966- サカズメ, シンジ, 1966- ( 00738130 )典拠
• 出版事項: 東京 : 日本文芸社
• 出版年月日等: 2017.10
• 出版年（W3CDTF）: 2017
• 数量: 95p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 痩身法; 筋力トレーニング
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 680円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L6657
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028501849; http://id.ndl.go.jp/bib/028501849
• 全国書誌番号: 22949702
• トーハンMARC番号: 33662998
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 忙しい人でも1種目で全身運動ができ、本当に効果があるスクワットのやり方を掲載。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 坂詰 真二 「スポーツ＆サイエンス」代表。NSCA公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。各種アスリートへの指導、スポーツ系専門学校講師を務めながら、様々なメディアで運動指導、監修を行う。著書多数。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

・スクワットが最強のソリューションです

・スクワットは一生リバウンドしない王道ダイエット

・坂詰式４週間プログラムで体形が変わる！

・スクワットを取り入れてます！成功者たちの声

・「世界一やせるスクワット」の使い方