70歳からの筋トレ&ストレッチ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86513-408-7
• タイトル: 70歳からの筋トレ&ストレッチ
• タイトルよみ: ナナジッサイ カラ ノ キントレ アンド ストレッチ
• 著者・編者: 大渕修一 編著
• 著者標目: 大渕, 修一 オオブチ, シュウイチ ( 00808233 )典拠
• 出版事項: 東京 : 法研
• 出版年月日等: 2017.10
• 出版年（W3CDTF）: 2017
• 数量: 127p
• 大きさ: 23cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 筋力トレーニング; ストレッチング; 介護予防
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L6772
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028542433; http://id.ndl.go.jp/bib/028542433
• 全国書誌番号: 22969808
• トーハンMARC番号: 33671328
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 高齢だからとあきらめず、いくつになっても行う筋トレとストレッチは健康長寿の秘密兵器。この本で、かっこいいシニアになれます。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 大渕 修一 東京都健康長寿医療センター研究所・在宅療養支援研究部長。国立療養所東京病院付属リハビリテーション学院卒業、理学療法士。アメリカ合衆国ジョージア州立大学大学院にて理学修士号取得。北里大学医学部大学院にて医学博士号取得。北里大学医療衛生学部助教授を経て、平成15 年度より東京都老人総合研究所...

目次

第１章　７０歳からの筋トレ　実技編
第２章　７０歳からのストレッチ　実技編
第３章　なぜ筋トレは健康長寿に有効か?