足ぶみ下腹ダイエット : 1回30秒!座ったままやせる!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-262-16562-2
• タイトル: 足ぶみ下腹ダイエット : 1回30秒!座ったままやせる!
• タイトルよみ: アシブミ シタバラ ダイエット : イッカイ サンジュウビョウ スワッタ ママ ヤセル
• 著者・編者: 宮腰圭 著
• 著者標目: 宮腰, 圭, 1969- ミヤコシ, ケイ, 1969- ( 001212319 )典拠
• 出版事項: 東京 : 池田書店
• 出版年月日等: 2017.11
• 出版年（W3CDTF）: 2017
• 数量: 95p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 痩身法
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L6811
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028627306; http://id.ndl.go.jp/bib/028627306
• 全国書誌番号: 22976975
• トーハンMARC番号: 33688225
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ズボラでも続けられる！ 足ぶみするだけのながらエクササイズ（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 宮腰 圭 整体家。骨と筋代表。アカデミー骨と筋主宰。1969年秋田県生まれ。50年代のアメリカに憧れ、テネシー州メンフィスでバンド活動に励んだのち、30歳のときに音楽で生計を立てる道を断念。一転カイロプラクティックの道を志し、日本カイロプラクティックカレッジに入学。2001年より米国政府公認ドクター...

目次

◇PART1：体型変化の悩みのタネ…　下腹ぽっこりの犯人とは？

人によって下腹ぽっこりの犯人は違う!!／[その1]お腹まわりの筋肉／

[その2]骨盤を中心とした骨格／[その3]どんどんたまる脂肪／[その4]たまった便とガス…など

◇PART2：がんばらずに続けられる!!　足ぶみ下腹ダイエット

すべての犯人をやっつける足ぶみ下腹ダイエット／