身長が2センチ縮んだら読む本 : 胸郭ストレッチで腰曲がりを予防・改善!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7980-5062-1
• タイトル: 身長が2センチ縮んだら読む本 : 胸郭ストレッチで腰曲がりを予防・改善!
• タイトルよみ: シンチョウ ガ ニセンチ チジンダラ ヨム ホン : キョウカク ストレッチ デ コシマガリ オ ヨボウ カイゼン
• 著者・編者: 古賀昭義 著
• 著者標目: 古賀, 昭義 コガ, アキヨシ ( 001282297 )典拠
• 出版事項: 東京 : 秀和システム
• 出版年月日等: 2018.1
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 175p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 脊柱変形; ストレッチング; 健康法
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L6977
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028704197; http://id.ndl.go.jp/bib/028704197
• 全国書誌番号: 22997473
• トーハンMARC番号: 33703305
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 腰曲がりを改善・予防し、寝たきりを予防。健康寿命を延ばすための知識を、整形外科・抗加齢医学の専門医が解説する一般向け健康本（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 古賀昭義 市谷八幡クリニック院長。医学博士。整形外科専門医、抗加齢医学専門医。元日本大学医学部整形外科臨床准教授。 1996年日本大学医学部卒業。日本大学医学部付属板橋病院救命センター整形外科医長、日本大学整形外科医局長を経て、2007年、医療法人社団トーイシン会市谷八幡クリニックの院長に就任。専門...

目次

第1章　腰曲がりの原因と早期発見のサイン

第2章　腰曲がりにならない呼吸・姿勢・歩き方

第3章　腰曲がりが予防・改善できる簡単エクササイズ

第4章　一生、腰が曲がらない生活習慣

第5章　腰曲がりと関連が深い病気の知識