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目次
はじめに
第1章 筋トレで何が得られる?
第2章 自宅で筋トレを始めよう
第3章 トレーニングの実施にあたって
第4章 モデルプログラム
全国の図書館の所蔵
国立国会図書館以外の全国の図書館の所蔵状況を表示します。
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号:
- 780.7/ア/
- 図書登録番号:
- 2013227232
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号:
- 780.7 アル
- 図書登録番号:
- 16100210232
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号:
- 0014425279
中国
広島市立中央図書館
紙- 請求記号:
- 780-ある
- 図書登録番号:
- 8801177964
四国
高知県立図書館
紙- 請求記号:
- 780.7-アル
- 図書登録番号:
- 1108920495
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-537-21540-3
- タイトルよみ
- ジタク キントレ ツズケル ギジュツ : ダレデモ カンタン イチニチ サンプン ジム ニ イカズ ニ マイナス ゴキログラム
- 著者・編者
- 有賀誠司 著
- 著者標目
- 有賀, 誠司, 1962- アルガ, セイジ, 1962- ( 00912102 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2018.1
- 出版年(W3CDTF)
- 2018
- 数量
- 127p