自宅筋トレ続ける技術 : 誰でもカンタン!1日3分!ジムに行かずにマイナス5kg!
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- Call No. (NDL)
- Y77-L8569
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 028704383
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 初心者向けの自宅筋トレの本。初心者が陥りがちなミスや疑問点を、漫画を章の前後で挟むことでフォロー。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 有賀 誠司 1962年東京生まれ。東海大学スポーツ医学研究所教授を経て、2018年4月より東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。筋力トレーニングの方法や指導に関する研究・教育に従事。国内最大規模の東海大学トレーニングセンターにて、学内アスリートのトレーニングの指導やスタッフの育成を行っている。こ...
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Table of Contents
はじめに
第１章 筋トレで何が得られる？
第２章 自宅で筋トレを始めよう
第３章 トレーニングの実施にあたって
第４章 モデルプログラム
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Northern Japan
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 780.7/ｱ/
- Book Registration Number：
- 2013227232
Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 780.7 ｱﾙ
- Book Registration Number：
- 16100210232
Kinki
大阪市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 0014425279
Chugoku
広島市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 780-ある
- Book Registration Number：
- 8801177964
Shikoku
高知県立図書館
Paper- Call No.：
- 780.7-ｱﾙ
- Book Registration Number：
- 1108920495
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-537-21540-3
- Title Transcription
- ジタク キントレ ツズケル ギジュツ : ダレデモ カンタン イチニチ サンプン ジム ニ イカズ ニ マイナス ゴキログラム
- Author/Editor
- 有賀誠司 著
- Author Heading
- 有賀, 誠司, 1962- アルガ, セイジ, 1962- ( 00912102 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2018.1
- Publication Date (W3CDTF)
- 2018
- Extent
- 127p