「腰ほぐし」で腰の痛みがとれる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-06-259820-0
• タイトル: 「腰ほぐし」で腰の痛みがとれる
• タイトルよみ: コシホグシ デ コシ ノ イタミ ガ トレル
• 著者・編者: 黒澤尚 著
• シリーズタイトル: 健康ライブラリー. イラスト版
• 著者標目: 黒沢, 尚, 1943- クロサワ, ヒサシ, 1943- ( 00544873 )典拠
• 出版事項: 東京 : 講談社
• 出版年月日等: 2018.1
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 98p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 腰痛
• NDC10版: 494.7 : 外科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L7049
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028771325; http://id.ndl.go.jp/bib/028771325
• 全国書誌番号: 23008297
• トーハンMARC番号: 33716822
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 腰痛バンドにはもう頼らない。１日１回たった５分の体操を朝晩やるだけで、背骨、筋肉、心をほぐして痛みがとれる！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 黒澤 尚 1943年生まれ。順天堂大学医学部附属順天堂東京江東高齢者医療センター特任教授。1970年、東京大学医学部卒。東京大学医学部整形外科講師、東京逓信病院整形外科部長、順天堂大学医学部整形外科主任教授などを経て、現職。専門はひざの治療、スポーツ外傷、関節鏡手術、運動療法など。高校、大学時代にア...

目次

まえがき
知っておこう──腰痛にかかわる背骨や筋肉
第１章　「ゆっくり体操」で「腰ほぐし」
実例集　「ゆっくり体操」は、こんな人、こんな症状に効いた
第２章　認知行動療法的に心をほぐす
第３章　腰痛を正しく診断する
第４章　腰痛の治療法を総点検
第５章　再発させない生活を