ぷち瞑想習慣 : 思いついたら始められる心の切り替え方

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86029-471-7
• タイトル: ぷち瞑想習慣 : 思いついたら始められる心の切り替え方
• タイトルよみ: プチ メイソウ シュウカン : オモイツイタラ ハジメラレル ココロ ノ キリカエカタ
• 著者・編者: 川野泰周 著
• 著者標目: 川野, 泰周, 1980- カワノ, タイシュウ, 1980- ( 001246256 )典拠
• 出版事項: 東京 : 清流出版
• 出版年月日等: 2018.2
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 215p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 瞑想 メイソウ ( 00577263 )典拠; マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-L336
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028804963; http://id.ndl.go.jp/bib/028804963
• 全国書誌番号: 23022488
• トーハンMARC番号: 33724454
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: すきま時間に、ちょっと瞑想。誰でもいつでも簡単に実践できる瞑想法。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 川野泰周 臨済宗建長寺派林香寺第十九代住職／精神科医。1980年、横浜市生まれ。慶應義塾大学病院などで精神科医として診療に従事。現在、横浜市にある臨済宗建長寺派・林香寺で住職を務める傍ら、精神科診療にあたっている。薬物療法や従来のカウンセリングだけでなく、マインドフルネス瞑想や禅の要素を積極的に取り...

目次

はじめに

第1章　「いつも疲れている」のはなぜ？

第2章　日常の生活の中でできる「ぷち瞑想」

第3章　ここぞというときに役立つ「キーアクション」

第4章　発想の転換力、切り替える力を養う