ぷち瞑想習慣 : 思いついたら始められる心の切り替え方

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86029-471-7
• Title: ぷち瞑想習慣 : 思いついたら始められる心の切り替え方
• Title Transcription: プチ メイソウ シュウカン : オモイツイタラ ハジメラレル ココロ ノ キリカエカタ
• Author/Editor: 川野泰周 著
• Author Heading: 川野, 泰周, 1980- カワノ, タイシュウ, 1980- ( 001246256 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 清流出版
• Publication Date: 2018.2
• Publication Date (W3CDTF): 2018
• Extent: 215p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 瞑想 メイソウ ( 00577263 )Authorities; マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-L336
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028804963; http://id.ndl.go.jp/bib/028804963
• National Bibliography No. (JPNO): 23022488
• TOHAN MARC No.: 33724454
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: すきま時間に、ちょっと瞑想。誰でもいつでも簡単に実践できる瞑想法。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 川野泰周 臨済宗建長寺派林香寺第十九代住職／精神科医。1980年、横浜市生まれ。慶應義塾大学病院などで精神科医として診療に従事。現在、横浜市にある臨済宗建長寺派・林香寺で住職を務める傍ら、精神科診療にあたっている。薬物療法や従来のカウンセリングだけでなく、マインドフルネス瞑想や禅の要素を積極的に取り...

Table of Contents

はじめに

第1章　「いつも疲れている」のはなぜ？

第2章　日常の生活の中でできる「ぷち瞑想」

第3章　ここぞというときに役立つ「キーアクション」

第4章　発想の転換力、切り替える力を養う