60歳を超えても40代に見える生き方 : 老化に勝ち続ける私の毎日

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-06-291505-2
• タイトル: 60歳を超えても40代に見える生き方 : 老化に勝ち続ける私の毎日
• タイトルよみ: ロクジッサイ オ コエテモ ヨンジュウダイ ニ ミエル イキカタ : ロウカ ニ カチツズケル ワタクシ ノ マイニチ
• 著者・編者: 南雲吉則 [著]
• シリーズタイトル: 講談社+α新書 ; 576-3A
• 著者標目: 南雲, 吉則, 1955- ナグモ, ヨシノリ, 1955- ( 00206505 )典拠
• 出版事項: 東京 : 講談社
• 出版年月日等: 2018.2
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 188p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 抗老化
• NDC10版: 498.38 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L7153
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028810058; http://id.ndl.go.jp/bib/028810058
• 全国書誌番号: 23016612
• トーハンMARC番号: 33724760
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 独自の若返り健康法を紹介してきた医師が、還暦を過ぎた体が細胞レベルで若返る食べ方、生活習慣を紹介。見た目や体内年齢が若返るだけではなく、がん予防、認知症予防、生活習慣病予防にも効果があることも解説する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 南雲 吉則 南雲吉則（なぐも・よしのり） 1955年、東京都に生まれる。1981年、東京慈恵会医科大学卒業。同年、東京女子医科大学形成外科入局。癌研究会付属病院外科医、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を歴任。1990年、医療法人社団ナグモ会ナグモクリニックを開設。現在、同会理事長、ナグモク...

目次

第１章　心のツヤ　若さを保つための心の準備

第２章　体のツヤ　喫煙・メタボからの脱出

第３章　血管のツヤ　血管が若返る食べ方

第４章　細胞のツヤ　細胞がよみがえる「いい油」の摂り方

第５章　腸のツヤ　人生が変わる腸活