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目次
はじめに 序章 皆さん、疲れすぎていませんか? 疲れすぎている日本人 第1章 時間のマネジメントから、「集中力」のマネジメントへ──フローに入れる環境をつくる タイムマネジメントより、集中力のマネジメントを意識しよう フロー状態に入ると生産性が2倍になる! 集中しやすい環境を確保する ほか 第2章 疲れず生産性を上げる「エネルギー」と「感情」のマネジメント──スプリントでメリハリをつけた仕事をする エネルギーの状態によってやる仕事を決める 新しいことをするために、あえて「ルーチン」をつくる スプリントとは何か ほか 第3章 確実に自分をチャージする食事・睡眠・運動の習慣 健康の土台となるのは食事 仮眠はパフォーマンスアップに効果的 目が疲れた時の対処法 ほか 第4章 疲れる組織と疲れない組織──心理的安全性が不安を取り除く あなたを疲れさせる最大の原因とは? 疲れる組織と疲れない組織 まずは「飲み」に行くことからはじめる ほか 第5章 疲れない働き方──意義を見つける 働き方が変わった おわりに──「世界の中の日本の会社にいる自分」が働いていることの意味
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紙- 159/グ/
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紙- 336.2-グジバチ*ピ
- 10214986863
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紙- 159.4 グジ
- 13190088925
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紙- 159
- 2063513027
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-7973-9536-5
- タイトル
- タイトルよみ
- グーグルリュウ ツカレナイ ハタラキカタ
- 著者・編者
- ピョートル・フェリークス・グジバチ 著
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2018.3
- 出版年(W3CDTF)
- 2018
- 数量
- 235p