らくやせ!肉つまみ (別冊すてきな奥さん)

らくやせ!肉つまみ

(別冊すてきな奥さん)

資料詳細

要約等：: ◆糖質オフなら、やっぱり肉！やせたい人は、断然肉！です◆大ブームの糖質オフダイエット。その中でも「肉」にぎゅっと絞り込んだ、「糖質ゆるオフ」つまみが満載の1冊！鶏むね肉、鶏もも肉、ささみ、砂肝、手羽先、手羽元、豚こま切れ肉、豚バラ肉、豚もも薄切り肉、豚ロース肉、鶏ひき肉、豚ひき肉、合びき肉、牛切り...

著者紹介：: 井原裕子愛知県名古屋市生まれ。食生活アドバイザー、ジュニア野菜ソムリエ。米国、英国に約8年在住したのち、料理研究家のアシスタントを12年務め、独立。雑誌や書籍、テレビなどでのレシピ提案のほか、企業の商品開発、レストランのメニュー開発など、食に関する広い分野で活躍中。著書に『ひとり飲みのやせるつま...

【鶏肉のやせるつまみ】
レンジ蒸し鶏とキャベツのごま塩あえ／鶏むね肉とまいたけのにんにくオイル蒸し／簡単タンドリーチキン／からし鷄／揚げ鶏のタルタルソース／鶏もも肉とこんにゃくのレンジおかか煮……など
【豚肉のやせるつまみ】
豚こまとブロッコリーのわさびマヨ炒め／豚バラといんげんのカレー炒め／豚こま、キャベツ、しめじのカリカリチーズ焼き……など
【ひき肉のやせるつまみ】

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