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悩みにふりまわされてしんどいあなたへ : 幸せになるためのいちばんやさしいメンタルトレーニング

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悩みにふりまわされてしんどいあなたへ : 幸せになるためのいちばんやさしいメンタルトレーニング

国立国会図書館請求記号
SB237-L710
国立国会図書館書誌ID
028939150
資料種別
図書
著者
志村祥瑚, 石井遼介 著
出版者
セブン&アイ出版
出版年
2018.5
資料形態
紙
ページ数・大きさ等
198p ; 20cm
NDC
146.811
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資料詳細

要約等：

「思い込み」に気づくと、「悩みにとらわれない人生」への道が開く。精神医学・認知行動療法「ＡＣＴ」をもとにしたメンタルトレーニングを、書き込み式のエクササイズとともに解説。エクササイズのワークシートはＤＬ可能。（提供元: サピエ図書館資料検索）

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紙

資料種別
図書
ISBN
978-4-86008-763-0
タイトル
悩みにふりまわされてしんどいあなたへ : 幸せになるためのいちばんやさしいメンタルトレーニング
タイトルよみ
ナヤミ ニ フリマワサレテ シンドイ アナタ エ : シアワセ ニ ナル タメ ノ イチバン ヤサシイ メンタル トレーニング
著者・編者
志村祥瑚, 石井遼介 著
著者標目
志村, 祥瑚 シムラ, ショウゴ ( 001293114 )典拠
石井, 遼介 イシイ, リョウスケ ( 001293115 )典拠
出版事項
東京 : セブン&アイ出版
出版年月日等
2018.5
出版年（W3CDTF）
2018
数量
198p