1日2分でマシュマロ美乳!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7816-1656-8
• タイトル: 1日2分でマシュマロ美乳!
• タイトルよみ: イチニチ ニフン デ マシュマロ ビニュウ
• 著者・編者: 田家麻生 著
• 著者標目: 田家, 麻生 タイエ, マキ ( 001290435 )典拠
• 出版事項: 東京 : イースト・プレス
• 出版年月日等: 2018.5
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 121p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 美容術; ストレッチング
• NDC10版: 595 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L7388
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028941694; http://id.ndl.go.jp/bib/028941694
• 全国書誌番号: 23042750
• トーハンMARC番号: 33757949
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: この本では、1日たった2分でできる簡単ストレッチで誰もがふわふわの「マシュマロ・バストになれる方法」を伝授！キレイな形を保ち、サイズアップにもつながります。壁があればどこででもできる左右で2分のストレッチを12週間続けることで、こり固まった筋肉と肩甲骨を引きはがしふわふわで上向きなバストに必要な身体...

目次

◇1st week　変化する決意を
マシュマロ美乳ストレッチ～美乳へのベースづくり！～
（マンガ）変化する「覚悟」はできた？
◇2nd week　もっとキレイになる
マシュマロ美乳ストレッチ～おわん型バストへ！～
（マンガ）理想をイメージングしよう
◇3rd week　深呼吸でリラックス！
マシュマロ美乳ストレッチ～離れ乳、垂れ防止に！～
（マンガ）心と身体をゆるめよう
◇4th week　ポジティブにとらえよう
マシュマロ美乳ストレッチ～巻き型、猫背対策に！～
（マンガ）人間関係の悩みと妄想
◇5th week　人生は色にあふれている！
マシュマロ美乳ストレッチ～肩を下げ、肩幅を華奢なフォルムへ！～
（マンガ）色彩心理学を取り入れる
◇6th week　自分を大切に
マシュマロ美乳ストレッチ～家出中のお肉を上バストへ！～
（マンガ）インナーチャイルドとの対話
◇7th week　愛はすべて受け取って
マシュマロ美乳ストレッチ～家出中のお肉を外バストへ！～
（マンガ）嬉しい言葉は愛のエネルギー
◇8th week　心を解放しよう
マシュマロ美乳ストレッチ～女性らしい姿勢美人に！～
（マンガ）ハートをあたたかく柔らかく
◇9th week　自分を信じて
マシュマロ美乳ストレッチ～マシュマロバストへ！～
（マンガ）自信は成功体験の積み重ね
◇10th week　自分の魅力に気づいて
マシュマロ美乳ストレッチ～鎖骨美人に…！！～
（マンガ）写し鏡の法則で自分を知る
◇11th week　自分を愛そう！
マシュマロ美乳ストレッチ～丸みのあるバストへ！～
（マンガ）自分を認め愛すること
◇12th week　すべてに感謝を
マシュマロ美乳ストレッチ～バランスのとれたマシュマロバストへ！～
（マンガ）がんばった自分にありがとう