マンガでわかる心の不安・モヤモヤを解消する方法

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-262-12360-8
• タイトル: マンガでわかる心の不安・モヤモヤを解消する方法
• タイトルよみ: マンガ デ ワカル ココロ ノ フアン モヤモヤ オ カイショウ スル ホウホウ
• 著者・編者: 大野裕 著; 優輝光太朗, サイドランチ マンガ
• シリーズタイトル: IKEDA HEALTH BOOK
• 著者標目: 大野, 裕, 1950- オオノ, ユタカ, 1950- ( 00132028 )典拠; 優輝, 光太朗 ユウキ, コウタロウ ( 001295581 )典拠; サイドランチ サイド ランチ ( 01174351 )典拠
• 出版事項: 東京 : 池田書店
• 出版年月日等: 2018.5
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 159p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠; 不安 フアン ( 00563573 )典拠
• NDC10版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-L354
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 028957446; http://id.ndl.go.jp/bib/028957446
• 全国書誌番号: 23070645
• トーハンMARC番号: 33762350
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 重たい心が、フワッと軽くなる“心のヒント”（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 大野 裕 精神科医。一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長。 ストレスマネジメントネットワーク代表。 1978年、慶應義塾大学医学部卒業と同時に、同大学の精神神経学教室に入室。 その後、コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学を経て、 慶應義塾大学教授（保健管理センター）、 独立...

目次

【第1章】不安・モヤモヤの正体

【第2章】小さな一歩を踏み出す勇気

【第3章】自分の考え方の強みを知る

【第4章】不安・モヤモヤ解消テクニック