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伸ばすだけで効く!ツボストレッチ : たった10秒 : カラダとココロがほぐれる!

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伸ばすだけで効く!ツボストレッチ : たった10秒 : カラダとココロがほぐれる!

国立国会図書館請求記号
Y75-L7468
国立国会図書館書誌ID
028974771
国立国会図書館永続的識別子
info:ndljp/pid/11159650
資料種別
図書
著者
斎藤充博 監修
出版者
日本文芸社
出版年
2018.5
資料形態
ページ数・大きさ等
159p ; 21cm
NDC
492.75
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資料詳細

要約等:

「ツボ」+「ストレッチ」で、自分では押せない背中のツボにも効く! ツボの位置を中心に、体を伸ばすストレッチを紹介する一冊。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

著者紹介:

斎藤 充博 2005年、埼玉大学教養学部卒業。日本指圧専門学校卒業、国家資格「あん摩マッサージ指圧師」取得。2013年からふしぎ指圧スタート(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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目次

  • ツボストレッチとは

  • 肩こり・頭痛に効くツボと、ツボストレッチ

  • 背部痛に効くツボと、ツボストレッチ

  • 頭痛に効くツボと、ツボストレッチ

  • ひざ・ふくらはぎ痛に効くツボと、ツボストレッチ

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書誌情報

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デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-537-21575-5
タイトルよみ
ノバス ダケ デ キク ツボ ストレッチ : タッタ ジュウビョウ : カラダ ト ココロ ガ ホグレル
著者・編者
斎藤充博 監修
著者標目
斎藤, 充博 サイトウ, ミツヒロ ( 001292682 )典拠
出版年月日等
2018.5
出版年(W3CDTF)
2018
数量
159p