ずっと「イヤ」って言いたかった。 : "本当の自分"に戻るための5つのステップ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8047-6301-9
• タイトル: ずっと「イヤ」って言いたかった。 : "本当の自分"に戻るための5つのステップ
• タイトルよみ: ズット イヤ ッテ イイタカッタ : ホントウ ノ ジブン ニ モドル タメ ノ イツツ ノ ステップ
• 著者・編者: Meg. 著; 心屋仁之助 監修
• 著者標目: Meg, 1972- ( 001296480 )典拠; 心屋, 仁之助, 1964- ココロヤ, ジンノスケ, 1964- ( 01133241 )典拠
• 出版事項: 東京 : 大和出版
• 出版年月日等: 2018.6
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 185p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 感情 カンジョウ ( 00565018 )典拠; 人間関係 ニンゲンカンケイ ( 00568511 )典拠
• NDC10版: 141.6 : 普通心理学．心理各論
• NDLC: SB112
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 表紙のタイトル: I am special.You are special.We are all special
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB112-L269
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029023228; http://id.ndl.go.jp/bib/029023228
• 全国書誌番号: 23076512
• トーハンMARC番号: 33778852
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「NOを伝えられるようになった」「凝り固まった心がほぐれてきた」「自信がわいてきた」カウンセリングが瞬時満杯の人気ブロガーが、自らの経験から漫画と文章で解説する「今のまんまの自分を楽しみ幸せになる生き方」（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

Ｓｔａｇｅ００　はじめに

すべての感情にＯＫを出せば、人生はうまく回り始める

第１章　わたしに抜けていた怒りの感情

Ｓｔａｇｅ０１　わたしのモットーは「他人優先」

Ｓｔａｇｅ０２　“我慢と共感”が標準設定