My Age. Vol.15(2018夏号)

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-08-102264-9
• タイトル: My Age
• タイトルよみ: マイ エイジ
• 巻次・部編番号: Vol.15(2018夏号)
• シリーズタイトル: éclat mook
• 出版事項: 東京 : 集英社
• 出版年月日等: 2018.7
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 214p
• 大きさ: 30cm
• その他のタイトル: 筋トレは2つだけでOK!柔らかい体をつくるストレッチも!今すぐ始める筋肉貯金 キントレ ワ フタツ ダケ デ オーケー ヤワラカイ カラダ オ ツクル ストレッチ モ イマ スグ ハジメル キンニク チョキン
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 美容術; 健康法; 抗老化
• NDC10版: 595 : 理容．美容
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 本文は日本語
• 入手条件・定価: 907円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-L45512
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029056029; http://id.ndl.go.jp/bib/029056029
• 全国書誌番号: 23073959
• トーハンMARC番号: 07412040
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 117

• 内容細目: 筋トレは2つだけでOK!柔らかい体をつくるストレッチも!今すぐ始める筋肉貯金（提供元: 国立国会図書館蔵書）
• 要約等: 今号の大特集は「筋肉貯金」。将来、寝たきりにならないために、何歳からでも、始めれば必ず結果が出る筋肉貯金をスタートさせませんか。40代、50代がすべきことはふたつ。筋トレや正しい食事で筋肉を「貯め」ることと、筋肉を日々「運用」=体をやわらかく保つことが大切です! 効率よく筋肉をつけて代謝のいいきれい...