長生きしたければのどを鍛えなさい

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7973-9710-9
• タイトル: 長生きしたければのどを鍛えなさい
• タイトルよみ: ナガイキ シタケレバ ノド オ キタエナサイ
• 著者・編者: 大谷義夫 著
• シリーズタイトル: SB新書 ; 441
• 著者標目: 大谷, 義夫, 1963- オオタニ, ヨシオ, 1963- ( 001226918 )典拠
• 出版事項: 東京 : SBクリエイティブ
• 出版年月日等: 2018.7
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 190p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 呼吸器病
• NDC10版: 493.3 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L7679
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029058559; http://id.ndl.go.jp/bib/029058559
• 全国書誌番号: 23086340
• トーハンMARC番号: 33786963
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: むせる、セキ込む、擦れる、詰まる…。のどの違和感は早死にのサイン！ のど年齢がなぜ健康長寿に大事なのか等をわかりやすく解説し、季節別・のどを守るための予防法＆対処法、誰でもいつでもできる「のどトレ」を紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 大谷 義夫 1963年東京都生まれ。1989年群馬大学医学部卒。九段坂病院内科医長、東京医科歯科大学呼吸器内科医局長、同大学呼吸器内科兼任睡眠制御学講座准教授、米国ミシガン大学留学等を経て、2009年に池袋大谷クリニック開院。医学博士、日本呼吸器学会専門医・指導医、日本アレルギー学会専門医・指導医、...

目次

はじめに──「むせる」「セキ込む」は早死にのサイン！
第１章　あなたの寿命と死因は「のど」に書いてある──50代を過ぎたら「のど年齢」が大事なワケ
第２章　今から始めよう！　のどを鍛えて健康寿命を10年延ばす──話題の誤嚥性肺炎も
第３章　季節別　のどを守るための予防法＆対処法──事前の対策でダメージを最小限に抑える
第４章　寿命を10年延ばす　誰でもいつでもできる「のどトレ」──今日から始める目的別トレーニング
第５章　のどの疑問にDr.大谷が答える　お悩み解決Ｑ＆Ａ──のどにいい習慣、悪い習慣を知って備えよう