本文に飛ぶ

図書

本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」 : 筋肉と骨、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。 (Lady Bird小学館実用シリーズ)

図書を表すアイコン
表紙は所蔵館によって異なることがあります ヘルプページへのリンク

本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」 : 筋肉と骨、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。

(Lady Bird小学館実用シリーズ)

国立国会図書館請求記号
Y75-L7674
国立国会図書館書誌ID
029063138
資料種別
図書
著者
中村幸男 著
出版者
小学館
出版年
2018.7
資料形態
紙
ページ数・大きさ等
127p ; 21cm
NDC
498.3
すべて見る

資料詳細

要約等：

スクワットだけでは・・・。健康長寿に必要なのは、筋肉と骨のバランス、キツくないトレーニング。ほぼ万人ができる「ゆるスクワット」で必要充分な筋肉、骨には「かかと落とし」。この2つでずっと元気な人生を！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

書店で探す

書店で探す

全国の図書館の所蔵

国立国会図書館以外の全国の図書館の所蔵状況を表示します。

連携機関・データベースの一覧

所蔵のある図書館から取寄せることが可能かなど、資料の利用方法は、ご自身が利用されるお近くの図書館へご相談ください

北日本

関東

  • CiNii Research

    検索サービス
    紙
    連携先のサイトで、CiNii Researchが連携している機関・データベースの所蔵状況を確認できます。
    この本の所蔵を確認

書店で探す

出版書誌データベース Books から購入できる書店を探す

『Books』は各出版社から提供された情報による出版業界のデータベースです。 現在入手可能な紙の本と電子書籍を検索することができます。

書誌情報

この資料の詳細や典拠（同じ主題の資料を指すキーワード、著者名）等を確認できます。

紙 記録メディア デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-09-103888-3
タイトル
本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」 : 筋肉と骨、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。
タイトルよみ
ホントウ ニ ヒツヨウ ナ ユル スクワット ト カカトオトシ : キンニク ト ホネ ドッチ モ ダイジ ホドヨイ ウンドウ デ ワカガエル
著者・編者
中村幸男 著
シリーズタイトル
Lady Bird小学館実用シリーズ
著者標目
中村, 幸男, 整形外科医 ナカムラ, ユキオ, セイケイ ゲカイ ( 001297891 )典拠
出版事項
東京 : 小学館
出版年月日等
2018.7
出版年（W3CDTF）
2018