本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」 : 筋肉と骨、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。 (Lady Bird小学館実用シリーズ)
本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」 : 筋肉と骨、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。
(Lady Bird小学館実用シリーズ)
- Call No. (NDL)
- Y75-L7674
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 029063138
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- スクワットだけでは・・・。健康長寿に必要なのは、筋肉と骨のバランス、キツくないトレーニング。ほぼ万人ができる「ゆるスクワット」で必要充分な筋肉、骨には「かかと落とし」。この2つでずっと元気な人生を！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
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Northern Japan
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 498/ﾅ/
- Book Registration Number：
- 2510239532
青森県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3-ﾅｶﾑﾗ*ﾕ
- Book Registration Number：
- 10217016542
Kanto
群馬県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3-ﾇ87
- Book Registration Number：
- 13466057
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3 ﾅｶ
- Book Registration Number：
- 22100280027
川崎市立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3 ﾎﾝ
- Book Registration Number：
- 430019865988
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-09-103888-3
- Title Transcription
- ホントウ ニ ヒツヨウ ナ ユル スクワット ト カカトオトシ : キンニク ト ホネ ドッチ モ ダイジ ホドヨイ ウンドウ デ ワカガエル
- Author/Editor
- 中村幸男 著
- Series Title
- Author Heading
- 中村, 幸男, 整形外科医 ナカムラ, ユキオ, セイケイ ゲカイ ( 001297891 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2018.7
- Publication Date (W3CDTF)
- 2018