血圧を下げる最強の方法 : 30年間×24時間自分の血圧を測り続けている専門医だからわかった正しい降圧法

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7762-1003-0
• タイトル: 血圧を下げる最強の方法 : 30年間×24時間自分の血圧を測り続けている専門医だからわかった正しい降圧法
• タイトルよみ: ケツアツ オ サゲル サイキョウ ノ ホウホウ : サンジュウネンカン ニジュウヨジカン ジブン ノ ケツアツ オ ハカリツズケテ イル センモンイ ダカラ ワカッタ タダシイ コウアツホウ
• 著者・編者: 渡辺尚彦 著
• シリーズタイトル: 健康プレミアムシリーズ
• 著者標目: 渡辺, 尚彦, 1952- ワタナベ, ヨシヒコ, 1952- ( 00381334 )典拠
• 出版事項: 東京 : アスコム
• 出版年月日等: 2018.8
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 252p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 高血圧
• NDC10版: 493.25 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L7752
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029096971; http://id.ndl.go.jp/bib/029096971
• 全国書誌番号: 23098026
• トーハンMARC番号: 33795567
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「ミスター血圧」こと渡辺尚彦医師が30年間24時間自分の血圧を測り続けてわかった薬に頼らず血圧を本当に下げる方法を紹介します（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 渡辺尚彦 医学博士。東京女子医科大学東医療センター内科教授、愛知医科大学客員教授、 早稲田大学客員教授、日本歯科大学臨床教授。 1952年千葉県生まれ。1978年聖マリアンナ医科大学医学部卒業、1984年同大学院博士課程修了。 1995年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。専門は高血圧...

目次

【第１章　食べるだけで血圧が下がる方法10】

こんぶをつまむ人は血圧を上げ、ピーナツをつまむ人は血圧を下げる

減塩するなら夕食より朝食に

和朝食は血圧を上げ、フルーツグラノーラは血圧を下げる

血圧を下げたければ、ギャバ茶か杜仲茶を飲みなさい