体を温め、めぐりをよくする妊娠中に食べたいごはん

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-259-56585-5
• タイトル: 体を温め、めぐりをよくする妊娠中に食べたいごはん
• タイトルよみ: カラダ オ アタタメ メグリ オ ヨク スル ニンシンチュウ ニ タベタイ ゴハン
• 著者・編者: 山田奈美 著; 井上裕子 監修
• 著者標目: 山田, 奈美, 1969- ヤマダ, ナミ, 1969- ( 01238144 )典拠
• 出版事項: 東京 : 家の光協会
• 出版年月日等: 2018.8
• 出版年（W3CDTF）: 2018
• 数量: 103p
• 大きさ: 24cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 料理; 妊産婦
• NDC10版: 498.59 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 「体を温め、めぐりをよくする妊娠中のごはん」(2011年刊)の改題、加筆・修正して再構成
• 書誌注記: 索引あり
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L7811
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029129040; http://id.ndl.go.jp/bib/029129040
• 全国書誌番号: 23106167
• トーハンMARC番号: 33803531
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: おなかの赤ちゃんをすこやかに育てたいプレママに贈る、妊娠中におすすめのおいしいレシピ。薬膳料理家の山田奈美さんが、体を温める食材を使って簡単にできる料理をわかりやすく紹介します。産婦人科医師の井上先生による、妊娠中によくあるトラブルの解決法も掲載。産後・授乳中の食生活の疑問にも答えます！（提供元: ...
• 著者紹介: 山田奈美 薬膳料理家、食養研究家、国際中医薬膳師。「食べごと研究所」主宰。北京中医薬大学日本校卒。東京薬膳研究所の武鈴子氏に師事し、薬膳理論や食養法について学ぶ。発酵食や薬膳レシピの制作・解説を行うとともに、神奈川県葉山町のアトリエで発酵や和の薬膳などのワークショップを開催し、日本の食文化を継承する...

目次

Part1 温め食材ベスト５で作る妊娠中のごはん

ねぎとぶりの甘辛炒め／しょうがとつみれの小鍋仕立て／和風にらバーグ／鶏といろいろ野菜のグリル　ほか

Part2 めぐり食材で作る妊娠中のごはん

もちもちれんこん餅／さばの梅ごま焼き／がまねぎたっぷりつくね／海藻とトマトのさっぱり寿司　ほか

Part3 ナチュラルおやつ